2017年10月,戴若老师孕产瑜伽工作坊开课,戴若老师温柔亲切的课程风格与专业的孕产知识讲解深受同学们的喜爱。
工作坊课程中,戴若老师带来了专业详细的课程:1、《备孕瑜伽》——探讨调理身体机能、养护子宫、增大怀孕的几率;针对怀孕后破坏较大的肌肉群进行强化,预防孕后身体走形。2、《孕期瑜伽》——探讨包括孕早期体式序列、孕中期体式序列、孕晚期体式序列。怀孕期间练习、减轻孕期不良反应、保持愉快的状态、帮助胎儿健康发育。3、《产后瑜伽》——针对平产和剖腹产对身体带来的不同破坏进行修复练习,帮助产妇尽快恢复最好的身体和精神状态。
本次戴若老师孕产瑜伽工作坊,同学们对孕产瑜伽有了更深刻的认识,在专业领域有了更大的进步。